怀孕吃什么能补充宝宝大脑
女 | 23岁
2014-09-24
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问题描述：怀孕三个月了，食欲不太好，也不敢吃生冷寒凉的东西，想补充点营养帮助宝宝大脑的发育，应该吃些什么？
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高秋凤
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2014-09-24
怀孕三到四个月的时候是胎儿大脑发育的重要时期，孕妇应担多吃一些坚果，如核桃、杏仁等。另外要注意补充优质蛋白质，卵磷脂和碘元素，鸡蛋、深海鱼类、海带是比较适宜孕妇的食物。补充营养的同时要注意少吃多餐，均衡营养。