经常晚上一两点睡觉,应该补充什么维生素?一下。
女 | 18岁
2014-09-24
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问题描述：经常晚上一两点睡觉，应该补充什么维生素？一下。
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郭欣雨
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2014-09-24
根据你的叙述！暂时考虑为神经衰弱的可能性较大！建议使用中医中药治疗，像香薷，桂枝、谷芽，麦芽，车前子，枸杞子，佩兰等药品煎服，可以很好的缓解你的症状的！！
日常生活中必要时补充微量元素钙和锌，在饮食上，平时避免暴饮暴食，注意保暖和天气变化，宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、红枣、赤豆等，避免过重体力劳动或突然用力，预防感染，这些对于疾病的缓解具有促进作用！！