我经常熬夜,需要补充什么维生素
女 | 23岁
2015-09-16
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问题描述：我经常熬夜，需要补充什么维生素
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李成希
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2015-09-16
维生素是人生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。如果长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。一般由食物中取得。如维生素A、维生素B、维生素C等。经常熬夜应该加强饮食。非要药物补充就吃21金维他。