高血压、高血脂的患者能吃鱿鱼之类的海产品吗?
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2014-09-20
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问题描述：高血压、高血脂的患者能吃鱿鱼之类的海产品吗？
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张莉莉
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2014-09-20
可以食用，但每次不要太多，因为鱿鱼中蛋白质含量也高达16％～20％，脂肪含量极低，只有不到1％，脂肪里含有大量的不饱和脂肪酸及高量牛磺酸，（可有效减少血管壁内所累积的胆固醇），可预防血管硬化。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。还要注意营养的均衡，不能只吃这一种东西。