便秘者早上空腹吃苹果好吗？
问题描述：我有比较严重的便秘・・・有好几年了・・基本上都是隔给3天左右才上次大号前段时间因为我老是吃完饭后总是觉得肚子顶得很，又是打气和打屁大夫说我这是便秘造成的・・
早上起来喝蜂蜜水，盐水，柠檬水斗试过・・但是效果不是很佳・・・
但是只要我早上只要空腹吃个苹果・・我当天会拉出大号
请问我长期空腹吃苹果会对便秘有好处吗？
还有会造成胃酸过多吗？
补充说明:
怎么样食疗治便秘
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2010-10-27
你好！你的情况属于胃肠湿热所致便秘，一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈;这些药物清除胃肠湿热，快速修复胃肠粘膜，促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!
刘晓智
已帮助网友：2621
2010-10-27
你好，你如果说老是有便秘的话，主要还是自己的饮食习惯不好导致的，这个和你喝什么样的水关系不是很大的，喝水的话，只是对于便秘 有缓解，但是要治疗，主要还是需要你吃富含粗纤维的食物的，比如说苹果，玉米，芹菜等食物，都是富含粗纤维的建议的话就是说你以后没有必要空腹吃苹果的，这样对于胃肠道是不好的，早餐的话应该是吃点谷类食物的，比如说面包，馒头之类的，要防止便秘的话，可以在上午或者下午多吃苹果，玉米等食物的，中餐的话可以加点芹菜，这样就能防止便秘了，而且营养比较合理
张磊
已帮助网友：1718
2010-10-27
从你的病情上看，你好像是个功能性便秘，所以才会有你的症状表现，像大便不畅腹胀等表现，如果通过自己饮食调理当然是最好的办法了，如果饮食不能才考虑吃药。我觉的你对你自己的身体已经有了解了，每天吃一个苹果来调节是个很好的办法呀，既可以通便，又可以当早餐，一举两得，吃个苹果不会造成胃酸太多的，可以在吃个苹果后再吃些别的东西，你的便秘就这样治本人觉得最好了。
王涛
已帮助网友：2882
2010-10-27
你好，根据你的情况分析，这是可以的。多食水果和蔬菜，本来就可以对便秘起到治疗作用。平时要多注意饮食规律和少食对胃肠道刺激作用大的辛辣食物等，必要时可以去医院行灌肠治疗，必要时还可以行肠镜检查进一步明确肠道是否存在其他病变。
邓超明
已帮助网友：1139
2010-10-27
还有就是香蕉，可以喝点聚二乙醇电解质散，对便秘挺好的，再有就是番泻叶，挺便宜呢。都管用。果导片，
罗正强
已帮助网友：1322
2010-10-28
你好！便秘本身就是病，最好是每天都排便一次，每天吃一个苹果来调节是个很好的办法,早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个，多吃高纤维食物，粗粮，少吃高脂肪和高糖类食物就可以了,希望你正确的治疗,早日康复!
李泽
已帮助网友：2879
2010-10-27
大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。 （2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。 （3）饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。 （4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 （5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。 （6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 由于以上情况引起的便便者可用以下解决方法： 一、早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖（果寡糖）养增殖肠道有益菌(gzero)。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。 长期坚持更能养成早起排便的好习惯。 二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。 三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。 四、平时工作或生活每隔1～2个小时站起来活动一下身体。 五、除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1～3根即可，否则反而引起或加重便秘。 六、胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动