容易感冒,抵抗力差,中医把脉说脉弱
女 | 4岁
2014-09-16
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问题描述：容易感冒，抵抗力差，中医把脉说脉弱
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孙卫江
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2014-09-16
根据您的描述考虑免疫力低下，需要提高免疫力。
建议提高自身的免疫力的方法：1、经常参加有氧运动，增强自身的免疫力；2、勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染；3、多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜；4、及时补充维生素C，能提高机体免疫力，抵御感冒侵入，食疗也可以提高免疫力。平时喝些乳酸菌饮料。另外：灵芝，新鲜萝卜，人参蜂王浆，蘑菇类，黑木耳，银耳，车养，百合等：都有明显增强免疫力的作用。祝早日康复！