荷叶茶和什么搭配即能减肥又没有负作用
女 | 17
2014-09-16
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问题描述：荷叶茶和什么搭配即能减肥又没有负作用
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刘林勇
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2014-09-16
减肥最好的办法就是合理的饮食和运动。建议控制饮食，每餐不要吃太饱，多吃蔬菜和水果，可以少摄入淀粉类食物，不 碰高热量、高脂肪的食物。合理运动，每天运动半小时以上。