早餐吃芝麻糊行吗?
女 | 18
2014-09-16
有1个回复
问题描述:早餐吃芝麻糊行吗?
回答专区
韦华
已帮助网友:1965
2014-09-16
可以当早饭吃,但是还要配合其它含蛋白高的食物,如果早餐只吃黑芝麻糊,那么蛋白质的摄入就不足早上多吃蔬菜水果等容易消化的,还有喝粥,吃鸡蛋等有营养的食物。每天早上起来喝一杯水,必须的!觉得肚子里没什么饿的感觉或者饿了时候吃比较好,不要在大晚上的时候吃。