戒烟怎么样能把戒掉没有病就是想戒烟
问题描述：戒烟怎么样能把戒掉没有病就是想戒烟
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2014-09-15
找一个戒烟的理由，为了自己的健康也可。如果是为了父母、配偶、子女，会形成更大的戒烟动力加上你的毅力，就可以戒掉吸烟。还可以试试用电子烟戒烟,
王涛
已帮助网友：2882
2014-09-15
建议您手下就是要下定戒烟的决心，从现在开始完全将自己的香烟、打火机、火柴和烟灰缸全部的丢弃，避免参与往常习惯吸烟的场所或活动，餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法，有烟瘾的时候一定要控制，可以立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，经过坚持一般几个月就会戒掉烟瘾的，希望我的回答能够给您带来帮助。