怎么样能戒烟、?求方法
问题描述：怎么样能戒烟、？？？求方法
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高锡云
已帮助网友：2101
2016-05-11
戒烟固然重要，但是如果烟龄较长的话，不要一下戒掉，这样对肺部的内环境改变不好，戒烟也要有一个循序渐进的过程
建议做一些有意义的事情让自己不去想那么多，那样有利于自己转移思想，当发现还有其他事情比吸烟更能引起你的兴趣的时候就不那么会想吸烟了
以上是对“怎样能戒烟、？？？求方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2016-05-11
目前的抽烟的时间有多长呢，你目前有戒烟的动力还是很不错，值得表扬
你可能需要找一个替代品，比如咀嚼口香糖，来满足你的口的欲望。
朱子强
已帮助网友：1839
2016-05-11
根据您的描述，戒烟不是一时半会就能戒掉的。
建议您可以采取吃瓜子的方式代替抽烟，要有信心和耐心。祝您每天都有好心情，身体健康幸福多多，谢谢您的咨询。