成人牛奶一天中哪个时间段吃更好吸收?
男 | 22岁
2014-09-13
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问题描述：成人牛奶一天中哪个时间段吃更好吸收?
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胡世林
已帮助网友：1419
2014-09-13
不论是成年人还是小孩，每天早上和晚上喝牛奶都比较好，营养吸收更加充分，而且纯牛奶比其他牛奶营养成分更加全面。现在的牛奶一般都可以直接饮用，根据自己的口味也可加热，最好不要加糖。注意不要空腹喝牛奶，那样会影响营养的吸收。也不要跟茶一起喝。