为什么总是运动但是体重还是不降啊?
问题描述：去年的时候出了一场车祸，因为当时特别的严重就用了含有激素的药物，结果弄得自己一下子特别弄得胖，挺好了停药了，减肥因为怕有副作用所以一直在运动，可是还是特别的胖。
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王妍春
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2014-09-13
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
李美玲
已帮助网友：2579
2014-09-13
均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重要的哦， 人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。