张；睡眠好；可老是黑眼圈什么原因；
问题描述：张；睡眠好；可老是黑眼圈什么原因；
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王淼
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2014-09-11
引起黑眼圈脾虚性黑眼圈，多肝肾阴虚性黑眼圈，多见于体形较瘦的中年人，黑眼圈往往是黑色或褐色，且伴有失眠，健忘，心悸等肝肾阴虚现象。用无名指按压在眼尾处、下眼眶中外1/3处、内眼角睛明穴、眉心和鼻翼外侧，这几个穴位每个按压3--5秒后放松，连续做10次。最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈，坚持做眼部的穴道按摩，黑眼圈很快就会离你而去。
胡莉
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2014-09-11
黑眼圈：1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。3.及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。4、穴位按摩
王国俊
已帮助网友：2269
2014-09-11
黑眼圈的形成与失眠,疲累,身体差,内分泌等有关系,影响血液循环,不能把血红色素输送到血管,造成黑色素的沉淀.减轻黑眼圈可以尝试提高睡眠质量,保证充足睡眠 ,适当的按摩及眼部运动会增加血液循环,也可以减轻黑眼圈,多食用维生素含量丰富的食物,也可以试用黄瓜片做眼膜,可以缓解一些.
郭欣雨
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2014-09-11
饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足; 有关系的啊首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。