每天面对电脑至少8小时,如何保护自己的眼睛
问题描述：每天面对电脑至少8小时，怎么样保护自己的眼睛
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吴玉琴
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2014-09-09
据你所述，这种情况考虑保护用眼，建议不要在电脑前工作时间太长，一般不超过4小时为好。
李海涛
已帮助网友：1713
2014-09-09
每天面对电脑太久了会对眼睛不好,对皮肤也一样辐射很大,对于眼睛的话:对电脑太久了就出去看看外面的树木花草之类的,对于皮肤呢:离开电脑了就用水清洗一下皮肤.。
夏远波
已帮助网友：1245
2014-09-09
避免久坐电脑前啊，注意避免熬夜，补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。