吃生芝麻好吗?能同豆浆一起打吗?
问题描述：吃生芝麻好吗？能同豆浆一起打吗？
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2014-09-07
芝麻含有丰富的锌铁等微量元素，另外芝麻对于高血脂患者也有保健作用的，生吃也好的。
芝麻里面含有的营养物质丰富，可以其他五谷在一起打豆浆饮用。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2014-09-07
芝麻的营养成分十分丰富，芝麻有通血脉、润肌肤、补肾益气、助皮长肌、润肠通便等功能。凡体虚身弱、大便秘结、脾虚、胃口不开、肝肾不足者，经常吃芝麻会收到良好的效果。
生芝麻可以直接食用，但味道不如炒熟后好，而且肠胃不好的人不易消化，容易腹泻。建议最好炒熟黑芝麻后再食用，可以一起打豆浆，