为什么都二十几了,还是一百斤
男 | 28岁
2014-09-07
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问题描述：为什么都二十几了，还是一百斤都没有。要拿什么药物来进行增肥起来。
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王娟
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2014-09-07
避免药物，可以增加进餐频率，但不要增加每餐的饭量。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。