哪些运动有助于长高?
问题描述：哪些运动有助于长高?
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张晓光
已帮助网友：2153
2014-09-07
一般身高是由遗传基因决定的，也就是所谓的先天性，而运动是可以帮助长高的，不过也需要因人而异，再者也需要搭配营养。 建议你平时多吃富含钙和蛋白质的食物，像肉类，蛋类，多运动，像跑步，打球，晚上最好十一点前睡觉，祝健康。
王妍春
已帮助网友：1220
2014-09-07
积极补充钙剂特别在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物，再积极运动锻炼，如跳高或引体向上等，注意休息和保持心情愉悦。