小孩吃什么食物能快速补钙,如何快速补钙
问题描述：小孩吃什么食物能快速补钙,怎么样快速补钙
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高秋凤
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2014-09-06
这位朋友一般缺钙的会出现头发较稀少，容易出汗，晚上睡觉不老实等症状，你可以大约判断一下，如果是缺钙就要补充不然会影响孩子的发育。建议可以去医院查个微量元素，看看缺什么可以相应的补如果不想那么麻烦只是补钙可以用四维葡钙进行补钙，而且要服用的时间比较的长不然效果不大。
廖元兴
已帮助网友：2091
2014-09-06
像您说的这种情况可以喝牛奶、乳制品、虾皮等。也可以口服葡萄糖酸钙及维生素D等并多晒太阳。
李江萍
已帮助网友：1463
2014-09-06
补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品: 乳类与乳制品:牛、羊奶。食用含钙量较高的食物，如牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜等。对食物注意合理搭配，不仅摄入钙的成分，还要摄入磷、蛋白质、维生素、微量元素等成分。祝健康。