身高160体重150斤怎样不吃药才能不会胖呢?
女 | 30岁
2014-09-04
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问题描述：身高160体重150斤怎样不吃药才能不会胖呢？
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高秋凤
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2014-09-04
可以通过运动和饮食控制减肥的
平时如果总是坐着的话，可以选择站一会，吃完饭可以散散步，每晚做半个小时的运动，比如跑步，跳绳，摇摇呼啦圈或者是做做健美操，饮食上可以清淡些，少食油腻，油炸的食物，坚持下去会有效果的