单纯性肥胖怎么办呢
问题描述：单纯性肥胖怎么办呢
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2014-09-04
减肥最好的办法就是少吃多运动,特别油腻,过甜的食物少吃,适当可以多吃些蔬菜水果。要加大运动量,可以跑步,打羽毛球,或者可以办个健身卡,去健身房锻炼。
王国俊
已帮助网友：2269
2014-09-04
单纯型肥胖最好的办法就是运动减肥,通过运动消耗能量。这是最健康的减肥方式。注意体重不要减得太快,每周1公斤就可以了,不然减的太快会出现肝功能的损害。