习惯性便秘,应该怎么治疗
问题描述：习惯性便秘,应该怎么治疗
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胡世林
已帮助网友：1419
2014-08-30
建议你养成定时排便的习惯， 平时多喝水， 多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物， 在服用通便灵胶囊， 就可以缓解便秘， 祝健康永远。
朱子强
已帮助网友：1838
2014-08-30
每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。 吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动
杨桂芳
已帮助网友：1314
2014-08-30
治疗便秘建议保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白 菜、菠菜等，水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。训练习惯，养成每日定时排便的习惯。