婴儿补钙什么时间吃吸收好
男 | 31岁
2014-08-29
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许若珊
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2014-08-29
钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。
1.补钙和补充其他矿物质分开补充。 2.同时补充维生素D有助于钙的吸收。 3.在临睡前食用，或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。