睡觉时打鼾该怎么办?
女 | 24岁
2014-08-28
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问题描述：24岁，这两天一直听女朋友唠叨晚上睡觉打鼾，害的她每天都睡不好觉，之前其实也打，只是没这么严重，最近感觉很严重，早上起来感觉很累，睡不醒的感觉。上一天班特别累的时候，打鼾更是厉害，感觉不用去看
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胡书香
已帮助网友：2004
2014-08-28
你好打鼾会造成造成大脑、血液严重缺氧，更大的危害是引起呼吸暂停，严重的话除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，如有吸烟的习惯则需立即戒烟