肤色暗沉 发青 怎样合理改善提亮肤色?
女 | 18岁
2014-08-28
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问题描述：肤色暗沉 发青 怎样合理改善提亮肤色?
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吴玉琴
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2014-08-28
根据您的描述，18岁女生脸色暗淡无华，要警惕内分泌失调、营养不均衡的原因。要积极调整饮食和生活习惯，劳逸结合，保障睡眠时间和睡眠质量，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，积极补充营养并适当锻炼。保持良好的心态，合理膳食营养，积极锻炼身体。祝您健康幸福！