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今年实岁19虚岁多少,还有机会长高吗有要怎么做

男  |  19 2014-08-27 有2个回复

问题描述:今年实岁19虚岁多少,还有机会长高吗有要怎么做

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王源
已帮助网友:2372

2014-08-27

身高增长主要是在青春期,一般男孩子在12~14岁开始至18~20岁结束。能不能再长高主要看骨垢线闭合与否,已经闭合就没法再长高了,没有闭合还有长高的希望。

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彭含迪
已帮助网友:1768

2014-08-27

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,特别是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。