昨晚一直睡不着是什么原因
女 | 39岁
2014-08-27
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问题描述：昨晚一直睡不着是什么原因眼睛浮肿都快半个月怎么不见好
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李美玲
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2014-08-27
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程。但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，加强活动与锻炼。放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，保持愉快的心情，晚上睡觉不要超过11点为好。祝健康。