睡不好有轻度抑郁症怎么治疗
问题描述：睡不好有轻度抑郁症怎么治疗
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符卫锋
已帮助网友：1435
2014-08-23
建议您看一些应对抑郁方面的书籍,能起到一定的帮助作用,平时多和你的朋友交流,积极的配合医生的治疗,这样才能快速达到治愈的效果。
林春桥
已帮助网友：2012
2014-08-23
抑郁症患者会常拌有失眠,以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导,这样能使抑郁症患者产生一定的安全感,焦虑情绪也较易消除,对抑郁症患者的睡眠也会有帮助。因此,这是属于抑郁症的护理方式之一。
唐建兵
已帮助网友：1212
2014-08-23
首先作息要有规律,最好睡前不要做激烈的运动,喝一温牛奶,用42度左右的水泡一下脚
王妍春
已帮助网友：1219
2014-08-23
你的情况也可以试试中成药,解郁安神颗粒或者舒肝解郁胶囊调理。