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头老疼了,半夜老做噩梦 ,老醒 白天没精神
问题描述:头老疼了,半夜老做噩梦 ,老醒 白天没精神
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王芳芳
已帮助网友:2074
2014-08-23
您的情况应该是神经衰弱导致的,多由于情绪改变,压力或者劳累等原因诱发。
建议口服安神胶囊,谷维素进行调理,头痛可加服镇脑宁。
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李江萍
已帮助网友:1463
2014-08-23
以上首先考虑是神经衰弱引起的,神经衰弱可以引起头痛,及多梦,晚上休息不好,所以白天会出现没有精神,可以应用健脑补肾丸,谷维素对症治疗。
平时生活中注意避免熬夜,早睡早起,作息规律,适当运动。
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胡莉
已帮助网友:1928
2014-08-23
首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.
最后,要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠