吃什么食物能减肥有效
女 | 23岁
2014-08-22
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问题描述：结婚有几年了，虽然生了孩子，但是身体变的很胖，每次在一起的时候，他总是胖，自己吃了很多的减肥要，都没有效果，所以想吃食物。
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吴玉琴
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2014-08-22
减肥常有效的食物有：蘑菇，几乎不含热量，含有大量的食物纤维和水分。水产品：虾、章鱼海参、海蚀含脂肪极低。冬瓜，芹菜，香菇、豆芽，萝卜，苹果等饮食宜清淡，注意饮食规律，健康减肥。