从小时候开始记忆力就一直差,什么原因
问题描述：小时候记忆力好差读书什么都记不到，今年28岁一样记忆力差记得就忘了
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王源
已帮助网友：2372
2014-08-21
记忆力不好与从小缺少记忆力锻炼有很大的关系，也与大脑缺氧有关。
建议你早上多到户外运动锻炼吸收新鲜的空气，多练习记忆力的锻炼多记忆，多吃蛋鱼虾、海鲜、花生、核桃和坚果类的食物、牛奶、豆制品等，配合服用脑复康、天麻片、脑蛋白水解物等。
胡莉
已帮助网友：1928
2014-08-21
记忆力差应该坚持适量运动，研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退。保证充足睡眠。因为合眼睡眠时间过少，会使大脑处于“应激”状态，影响精神集中和回忆信息的能力。当然配合吃些脑力宝丸是不错的选择。