扭伤韧带吃什么菜好
男 | 18岁
2014-08-21
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问题描述：下午与同学一道去打球，不小心把左脚扭伤了，很痛，当时不见肿，晚上7点开始肿了，这只脚都不好动，一动就痛的不得了。扭伤韧带吃什么菜好？
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霍思瑜
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2014-08-21
扭伤韧带吃鱼、海藻类、牛奶、芝麻、浓绿蔬菜、大豆、花生米、芝麻、猪肉、鸡肉、大豆制品、鳝鱼、植物油等。扭伤韧带可以云南白药气雾剂，晚上睡觉时将脚垫高。防止剧烈运动。