来例假能照常运动吗?
女 | 23岁
2014-08-20
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问题描述：平时很喜欢运动，可是一来例假，运动安排就被打乱了，例假过后想要继续进入状态很难，所以想在例假时也照常运动行吗？对身体有危害吗？
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张月玲
已帮助网友：2392
2014-08-20
女性经期时身体很容易疲劳，如果没有痛经现象，可以运动，但是不能做剧烈运动，可做一下稍微柔和的运动，比如慢跑、伸展运动等。经期第五天可以慢慢恢复平时的运动。