坐月子吃什么皮肤能变白变嫩
女 | 23岁
2014-08-19
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问题描述：最近刚刚怀孕生下宝宝，在坐月子，特别坐月子吃什么皮肤能变白变嫩吗？该怎么能让自己在坐月子期间皮肤好点？
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赵晓凤
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2014-08-19
做月子时离不开，桂圆红枣和乌鸡，得多吃酒娘蛋、酒娘鸡、肉、鱼之类的蛋白质食物，这样才会比较多奶水。皮肤比较红润，还有就是也得吃一些蔬菜和水果。这样才能做到营是均衡。