怎么让手,脚,还有膝盖瘦下来?这些部位好难减啊,
女 | 22岁
2014-08-17
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问题描述：怎么让手,脚,还有膝盖瘦下来?这些部位好难减啊,
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张惟
已帮助网友：2003
2014-08-17
就你以上说明的情况是要减肥的情况。瘦手就做手部按摩，每天拍手，促进血液循环，手臂运动，身体站直，双脚打开与肩同宽，手向两旁打开伸直，手掌朝外。 手臂慢慢向前画圈30次，之后再向后画圈30次。两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次。