身体肥胖,什么原因引起怎么样治疗
男 | 38
2011-05-17
有1个回复
问题描述：近来体重明显增加肥胖
补充说明:
什么原因引起如何治疗
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2011-05-17
减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。