核桃仁能和小米煮粥吗
女 | 22岁
2014-08-16
有1个回复
问题描述：最近身体感觉有一些虚弱，在家研究营养粥，核桃仁和小米都是很有营养的食物，能把它们放在一起煮粥喝吗？
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-08-16
核桃强肾补脑，补气养血，润燥化痰，温肺润肠。有益于身体的健康发展。但是煮粥时要把核桃熬得烂点，不然容易加重消化道负担。而且这种粥也很适合女性喝，有助于补益气血、调摄营养、增强体质。