有恐惧症怎么治疗,很害怕
女 | 16岁
2014-08-16
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问题描述：从去年开始觉得自己好像会有时候无缘无故开始对外界产生恐惧，在学校里吃饭去食堂看到人很多就很害怕。公交车也不敢坐了，就是人太多的地方会有恐惧感，但是一个人的时候也会莫名的觉得旁边有恐怖的东西。该怎么治疗？总是很恐惧。
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张惟
已帮助网友：2003
2014-08-16
可以去找心理医生咨询，正常人都是需要心理医生的，不要觉得这是不体面的。心理医生会根据你的情况给你辅导给你一些课堂上的锻炼和课后布置的作业。你还可以结合一些中药调理情绪,调理气血。多出去接触一下大自然放松心情。多与人交流，把注意力转移，就不会总想一些莫须有的东西。