什么食物可以提高男人的体质
男 | 24岁
2014-08-15
有1个回复
问题描述：为什么，感觉自己的身子有一些虚弱，想着通过吃点什么能提高一下体质，什么食物能提高男人的体质，多久时间能有效果
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2014-08-15
如果想提高体质的话，建议平时要多运动，然后配合饮食。平时饮食可以多吃西红柿，西红柿含有丰富的维生素C，是防癌抗癌的首选果蔬，特别是男人吃西红柿可以增加生殖细胞，还有菠菜，菠菜里面含有较多叶酸，叶酸可以帮助肱二头肌收缩有力，能促进肌肉生长，还有酸奶，核桃，都对提高男人体质有帮助。