什么食物可以提高肾气
问题描述：什么食物可以提高肾气
补充提问:有什么运动或者动作也可以提肾气
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王志强
已帮助网友：1647
2018-06-15
根据您所提供的情况,人容易肾虚,所以平时注意饮食很有必要建议适量运动也是必不可少的,要多吃一些木耳,香菇,韭菜,海参,动物肾脏,枸杞等等都能补肾益气,祝您好运
高秋凤
已帮助网友：1065
2018-06-15
羊腰,韭菜,羊肉,狗肉,鹿茸,枸杞子,桑葚子,板栗,黑豆,黑芝麻,莲子,山药,腰果等,注意保暖,避免剧烈活动,肾脏最怕熬夜,别熬夜劳累,生活饮食规律,多吃蔬菜水果,补充优质蛋白,补充肉蛋奶