女性得了高血压怎么进行食疗
问题描述：女性得了高血压怎么进行食疗
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唐建兵
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2014-08-15
高血压患者在服用降压药物的同时也要养成好的生活饮食习惯,多吃蔬菜和水果,清淡低盐低脂饮食。推荐几道有助于降压的粥。(1)绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。(2)淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各10～30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。(3)荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
王志强
已帮助网友：1647
2014-08-15
高血压除了药物控制,患者必须改良生活方式,包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。