便秘,大便干燥、坚硬、头昏、头痛、易疲劳。
问题描述：大便干燥、坚硬、头昏、头痛、易疲劳。
治疗效果不好
治疗情况与效果:
大便干燥、坚硬、头昏、头痛、易疲劳。
治疗效果不好
补充说明:
大便干燥、坚硬、头昏、头痛、易疲劳。
治疗效果不好
回答专区
符卫锋
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2011-05-13
您的这个情况我建议您通过饮食调补气血非常好的，可以选择大枣、阿胶枣、枸杞粥、桂圆等很好的。:
另外平时要注意饮食加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还有多吃点蛋白质丰富的食物，如蛋类、奶类、豆制品等。
李泽
已帮助网友：2879
2011-05-13
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。:
一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
刘晓智
已帮助网友：2621
2011-05-13
便秘跟饮食有关也常由于结肠炎引起。建议调节饮食禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜多饮水并养成每天排便的习惯。不管有无便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。可以每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道
李江萍
已帮助网友：1463
2011-05-13
建议采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。
唐建兵
已帮助网友：1212
2011-05-13
你好不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.
张磊
已帮助网友：1718
2011-05-13
便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效。另外可以吃样血清脑颗粒调理试试。