怎么减肥
问题描述：性别：女
年龄：23
目前的症状：便秘，全身肥胖，有其实肚子一圈，特别胖
发病时间及原因：想减肥
治疗情况：听说有一个减肥茶叫 清谐茶，请问大夫这是中药成分吗？喝了有没有副作用？
想要获得的协助:想问清谐茶是不是中药成分？
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2010-04-12
根本没有什么中药减肥茶的，，你说的这个也应该不是中药的，可能是广告虚假宣传。。对于减肥，单纯地靠什么减肥茶这么简单轻松地减少体重是不可能的。建议你还是要加强锻炼，适当节制饮食，并可以参加减肥训练斑或进行中医针灸减肥
黄远航
已帮助网友：2021
2010-04-12
减肥的药物很多，有中药、西药、以及中西药结合的药物，还有食疗，针灸、拔火罐、敷药、理疗等治疗方法，很多方法都有效，但要接受痛苦，并且许多药物都有副作用，好多药物宣传纯中药无毒副作用，但当你长期使用后会发现许多药物都会出现不同的不良反应，所以使用时一定要注意，选择药物要选正规有实力的厂家生产的药物服用，相对要好一点，但对太胖的人单纯服药减肥后身体皮肤紧张度仍难恢复，减肥即使成功也会造成形象偏老。所以不管是否服药，减肥最好的方法是坚持长期的锻炼活动，会使整体功能增强。形象要会显得更年轻，当然要适当控制饮食，特别是高热量高营养饮食，生活规律，彻底去除之前怕动爱吃的不良习惯才会最终成功。
李泽
已帮助网友：2879
2010-04-12
你好！ 最好不要考虑药物减肥，药物减肥一般都是通过腹泻带走大量的水分，减肥是减脂肪不是减水分！脂肪燃烧是通过的运动到一定时间才开始的，运动减肥是最健康会科学最有效 的方法。 两外就是饮食控制，多吃水果蔬菜，芹菜就是很好的减肥食物，还有很强的清肠作用！
张月玲
已帮助网友：2392
2010-04-12
您说的茶叶我没有听说过，肥胖原因： 先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象： 脂肪细胞大而多，遍布全身。获得性肥胖 。原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象： 脂肪细胞大，但数量不增多。另外可以由一些疾病导致，比如甲状腺病，垂体病等。 减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。常用减肥方法有.运动减肥.机械减肥.手术减.按摩减肥等。针灸减肥是最流行的。而且副作用小。当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。
符卫锋
已帮助网友：1435
2010-04-22
您好！减肥药不允许去吃！！！知道不，对你不好的。还有早晨锻炼不如晚上锻炼，这点大部分人都不清楚，从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼哦）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来之前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。知道了吧，祝福您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2010-04-12
主要成分：荷叶、决明子、玫瑰、山楂、菊花等 主要成分及其功效： (微山湖出口特级荷叶)：荷叶为收涩药，为莲的叶片。味苦、涩，性平。功能清暑利湿、升阳止血。治暑热病，证见身热，口渴不堪、头昏微胀。 (宁夏特级熟决明子)：决明子为平肝息风药。味甘、苦，微寒。归肝、肾、大肠经。本品微寒清热，苦以降泄，主入肝经，长于清肝明目，且味甘，兼益肾阴，为明目佳品。本品又能通便，治热结肠燥，大便秘结。 (顶级上好玫瑰)：玫瑰味浓醇回甜，香气馥郁，可解油腻，助消化，除腹胀，生津止渴，减肥健美。 (特级黄山贡菊)：菊花为辛凉解表药。味苦、甘，寒。归肺、肝经。本品轻清疏散，善祛风热之邪，甘寒清润，又有清肺、平肝、明目等功效。 (2010年新品,超新鲜)：山楂为消食药。味酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。本品有健脾开胃，增强消化之功，尤善消化油腻肉积、小儿乳积;又能破气散淤。
刘晓智
已帮助网友：2621
2010-04-13
即使是中药成分,也有副作用的.建议你不定期是要用健康的减肥方法.多吃水果蔬菜,少肉,就能改善便秘和起到减肥的作用.此外还要运动.
罗正强
已帮助网友：1322
2010-04-13
10大秘籍→减肥不反弹 生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材?1.坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。2.制定计划。您应注意每日吃什么?吃多少?什么时间吃?对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。3.避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。4.少食脂肪。在拌色拉时，不要使用过多的油，用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂，多吃天然食品，少吃加过工的食品。5.多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6-8杯水(约两升)，还应吃大量的蔬菜和水果。6.自己做饭。最好你亲自下厨，可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。7.增加纤维。每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量，富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。8.不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。9.少吃多餐。为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑，最好每天进食4-6次，避免因进食次数少而狼吞虎咽。10.控制食欲。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午，做饭时和上床前，此时，您应吃些天然的低脂肪食品，疏导食欲的最好办法之一是运动。腰瘦腿瘦下巴瘦→【燃脂博士减肥胶囊】100%纯天然植物配方，无任何副作用，绿色、健康减肥=左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，你就不会胖 :)不腹泻、不节食、不反弹、安全可靠，真正实现科学减肥，健康瘦身→【燃脂博士减肥胶囊】
王妍春
已帮助网友：1220
2010-04-13
你好，不要相信什么所谓的减肥茶，这些都是通过抑制食欲，影响吸收，加速排泄来达到所谓的减肥效果，反弹是肯定的，而且对身体都会有一定的伤害，减肥还是要通过饮食的控制，加上合理的运动，才是健康的，针对一些局部顽固性脂肪也可以选择吸脂手术。祝健康。
肖华
已帮助网友：2137
2010-04-13
减肥茶建议不要喝 有副作用的 可以试试享瘦网上的瘦身贴 是外用的药贴没有什么副作用的