常见的几大青春痘的护理方式有?青春痘护理

　在皮肤科的疾病里，青春痘是最常见的。说起青春痘，相信每个爱美的人都对它是恨之入骨的。青春痘的出现，总是给我们的生活带来很多的烦恼。每每总是因为护理不当而使得青春痘越来越严重。错过最佳治疗的时期，就会使患者心情极度，这样也会使青春痘增多。一、青春痘患者的日常生活要保持规律，不要熬夜，避免急躁情绪，不要长时间面对电脑，避免在粉尘大的环境中逗留。睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。这是属于青春痘的护理方式之一。　　二、饮食往往都是非常重要的，清淡饮食，饮食尽量清淡勿食辛辣口味食物、油炸食物及高糖类食物。不要酗酒、抽烟不要任意吃补因为很多中药如黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。养成每日排便的习惯，多运动，作息正常或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。多吃青菜水果有助于减少青春痘的发生。　　三、生活、学习、工作中都要有良好的心态，每天保持一个愉快的心情。在日常的饮食方面应该少吃辛辣的食物。少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。这是属于青春痘的护理方式之一。