甘油三酯高,吃什么正好
女 | 60岁
2014-08-13
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问题描述：甘油三酯高,吃什么正好
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胡书香
已帮助网友：2004
2014-08-13
合理的膳食结构,高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量,低脂肪,低胆固醇,低糖,高纤维膳食. （1）控制热量的摄入,控制动物脂肪和胆固醇的摄入量,每人每天不宜超过300毫克,尽量不吃或少吃动物内脏,蛋类每天不超过一个,应提倡吃含有花生油的植物油.宜多选用奶类,鱼类,豆类,瘦肉,海产品,蔬菜,水果等. （2）食盐的摄入,每人每天应少于8克.