有什么减肥美食?
问题描述：提问者性别：女
提问者年龄：23
目前的症状：大腿和臀部很肥胖，我想减肥，但不知道哪些方法才是真正有效的能减掉上些脂肪，有知道好方法的请告诉我下。
发病时间及原因：不知道
治疗情况：没有
想要获得的协助:另外，我现在吃 御i淑i堂 的减肥产品，吃的时间不长，但是有点感觉口干，是不是有点效果啦？
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2010-07-17
我建议您采用运动跟中药减肥。您主要就是要控制饮食，晚上最主要是晚上吃一个苹果就可以，然后养成散步或者晨练的习惯。您可以买黄精还有枸杞子泡水，一样10克，早上泡喝一天。
熊平安
已帮助网友：1780
2010-07-17
能量的摄人大于消耗是肥胖发生的决定性因素。 其实我觉得服用减肥产品不一定好，药物总会有一定的副作用的，我建议你平时多点做下运动，注意饮食习惯，拥有一个良好的心态。但是重要的都是坚持每天在一个合适的时间里做运动。祝你减肥成功。介绍你一个瘦身茶：玫瑰花、绞股蓝、荷叶、决明子等泡在一起喝。分量你去药店咨询。