怎样能缓解精神压力
女 | 18岁
2014-08-13
有1个回复
问题描述：即将面临高考，学习比较吃紧但父母对期望很大，有时候甚至会失眠好几天，月经有时候会时来时不来，和这有没有关系。
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2014-08-13
要学会适度放松，可以和的朋友谈谈心或者短暂的旅游，适当吃一些维生素B1对精神压力有一定疗效，必要时可以找心理医生做疏导。