问今年21岁,能长高吗?
男 | 21岁
2014-08-13
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问题描述：问今年21岁,能长高吗?
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王芳芳
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2014-08-13
男性这个阶段近于骨骺闭合时间。而脊柱的闭合是晚于下肢的。每天晨起慢跑30分钟和跑跳的运动。每天喝牛奶500到1000ml,每天21点到5点必须睡觉。是有助于长高的。