养生,怎样食物调理
问题描述：身体不是很好,有点虚,怎样食疗
治疗情况与效果:
无
补充说明:
怎样食物调理
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2011-05-03
一般来说体虚的女性一般也会有一定的血虚情况。:
给你推荐一个花生大枣粥，养血补血、补虚止血的效果不错。将50g花生仁用清水浸泡过夜，50g红枣浸泡后剔去枣核，100g糯米淘洗干净;取锅上火，放入清水、糯米、花生仁、红枣，用旺火煮沸后，改用小火煮至粥成，调入白糖即可食用。
符云辉
已帮助网友：2474
2011-05-03
根据您的描述，您是有一些气虚的表现。:
建议您可以食疗以及药疗并重的方法。可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如说黑芝麻，牛肉，大枣，陈皮之类的。可以服用补中益气丸来辅助治疗。希望我的回答对您有一定的帮助。