月经不调吃什么东西好
女 | 24岁
2014-08-10
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问题描述：最近这几个月来，因为要找工作了，所以经常连着几天熬夜，白天也没有怎么休息。好不容易找完工作后又要忙毕业设计，导致自己的月经不调，想该吃些什么才能跳回来
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许若珊
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2014-08-10
建议多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等