1米6142斤减肥吃什么中药减肥最快
问题描述：1米6142斤减肥吃什么中药减肥最快
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1629
2014-08-10
减肥使用中西药物是不科学的，需要饮食和运动相结合才能有效减肥的。
建议管住嘴，迈开腿，清淡饮食，多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，同时每天有氧运动半小时，转呼啦圈，跑步，骑车，快走等都是不错的方法的。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2014-08-10
中药没有明显的减肥功效，也不建议您服用西药减肥，副作用是比较大的。还是建议您通过饮食运动减肥效果是最理想的。
注意控制高脂肪高热量高糖食物的摄入量，适当进食蔬菜水果，调整好饮食结构，一定要多户外运动比如跑步爬山，也可以游泳等运动。或者结合中医的针灸拔罐减肥效果也是比较理想的